辛辛苦苦怀胎十月，作为幸福的准妈咪一枚又怎能不期待自己生出俊俏精致的漂亮宝宝呢？而且现在也是一个看颜值的时代，就像很多童星因为长相可爱或帅气便俘获了一大波粉丝，小小年纪已经有了不菲的出场费呢。
虽说我不羡慕身价昂贵的小童星，但我也希望宝宝出生后不会因为颜值问题而受到不公平的对待。也好在宝宝的长相除了遗传因素外，我们还可以在怀孕期间通过科学的饮食、情绪以及作息的调节来扭乾坤。接下来一起看看具体怎么做吧！
法则一、保持心情愉悦
首先孕妈咪的情绪一定不能有太大的波动，因为这会导致体内激素水平的一个改变，并透过胎盘屏障传达到胎儿的血液中，进而直接到影响宝宝的成长。所以孕期时妈妈们要是能时刻保持愉悦的心情，多微笑是最好的，这样生出来的宝宝不仅健康颜值高，心灵也是十分善良纯真的哦。
那么孕妈咪们可以从哪些方面让自己的心情保持愉悦呢？
Tips：
1. 千万不要觉得自己身材因为宝宝来临，粗大了一圈便自暴自弃，随便穿一些没有时尚品味可言的衣服，反而挑选一些舒适又适合自己身形和气质的孕妇连衣裙就很不错，穿上后整个人都自信起来了，心情又怎能不好呢？
2. 适当用孕妇专用的化妆品打扮一下，成分会比较温和没有什么刺激性。这样的话准妈咪们也不会因为觉得自己臃肿又憔悴而沮丧，抑郁，从而影响到宝宝的容貌。
3. 做些适当的运动，不仅可以减轻准妈咪们的疲惫感，使之心情豁然开朗，还有助于宝宝的顺利分娩哦。
而百伶妈妈家这条孕妇连衣裙采用了纯色设计突显高贵气质，粉色调甜美可人少女感满满。而且罗纹裙摆非常宽松，裙子版型能很好地突显孕妈咪们的身材曲线，富有弹性的针织面料则温柔包裹孕肚，穿起来妥妥的时尚辣妈范，自信气场全开。另外它那独特的泡泡袖身以及蝴蝶结，也很好地丰富了视觉感，不会觉得单调乏味，整个孕期有了它的陪伴准妈咪们心情肯定美啦美啦的。
孕妇荷叶袖背带裙两件套
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百伶妈妈的这款假拼接V领蝴蝶结孕妇连衣裙，采用宽松版型设计，轻松遮挡住隆起的小腹。在视觉上还原辣妈们的身材，更凸显浪漫少女感的气息。此外，搭配上精致的喇叭袖，慵懒情调和自由随性的调性，一点也不失时尚感。而且连衣裙采用针织技术，拥有很好的亲肤性和透气性，抗皱性和弹性也是一级棒，穿着舒适还更美腻了呢！其采用蓝色和焦糖色的纯色调为衣裙的打底色，这都是今年初秋特别流行的颜色哦！
法则二、作息要规律
怀孕期间，准妈妈的身体会发生一系列的变化，前期的孕吐反应和中后期宝宝体重的快速增长，都会让孕妈咪感到有点劳累或者精神状态不太好，如果妈妈有熬夜的习惯就更不好了，很容易造成抵抗力下降，而且作息不规律很容易造成肚子里面的宝宝产生焦虑，焦虑的情绪会影响宝宝的健康状态。所以保持充足的睡眠尤为重要，让宝宝状态更佳，更有活力，那出生之后肯定也是一个活力满满的高颜值宝宝。
Tips：调整舒服睡姿+睡前听轻音乐
1、舒服的睡姿有助于提高睡眠质量，特别是孕后期硕大的肚子挺起来，会让孕妈的腰部压力很大，翻来覆去都难以入睡，这时候可以借助护腰孕妇枕的帮助，可以起到托腹的作用，而且后背也不会空空的，垫着舒服的枕头睡觉，舒服安稳地睡到大天亮。
2、睡前可以多听一些轻音乐，轻音乐可以让宝妈洗去一天的疲惫，放松心情更好地入睡，而且妈妈长时间的音乐胎教，有利于培养宝宝对音乐的领悟能力，对于提升宝宝气质有重要作用，而且科学家们研究发现，音乐对促进宝宝的智力发育也是很有作用的。所以宝妈们不要忘记适当让肚子里的宝宝多听一点音乐哦，这样子宝宝出生后，颜值会更高，更有气质哦。
孕之宝胎教仪，设置了自动关机功能方便妈咪在音乐胎教时的不经意睡着，而且功能丰富，音乐、故事和对话等等都有，更方便的是停后可接着播放，同时带有的无辐射音频滤波系统符合安全的胎教音乐标准，不会伤害到宝宝，相信每次妈咪听音乐，肚子里的宝宝都会在雀跃跳动呢，宝宝出生后也会很聪明可爱。
法则三、孕期要谨记科学摄取营养
许多准妈妈们在怀孕期间都知道自己需要补充什么营养，但是具体到什么时间段补充什么营养，却并不是每个准妈妈都清楚明白哦！实际上，准妈妈们怀胎十月，每个月份都有对应补充的营养元素，卡中节点不仅对准妈妈好，也产下高颜值宝宝的也是有不少的帮助。其中以下三个月的营养补充，准妈妈们卡准了，宝宝颜值跟高更聪明！
孕期饮食对策
1、怀孕第一个月，准妈妈们需要补充叶酸。因为叶酸能够防止贫血和降低早产的风险，这对准妈妈们的妊娠早期尤其重要哦！
2、怀孕第2个月需要补充维生素C和维生素B6，这样不仅能缓解孕期的牙龈出血和妊娠呕吐的症状，还能给胎儿宝宝补充足够的维生素。准妈妈们的维生素C主要通过水果蔬菜摄取，如青椒，番茄，黄瓜，草莓等。维生素B6主要通过马铃薯，香蕉，黄豆，胡萝卜等食物。
3、怀孕第7个月补“脑黄金”--DHA。准妈妈们适量补充DHA不仅可以预防早产和防止胎儿发育缓慢的问题，还能利于胎婴儿的大脑和视网膜的正常发育，顺利产出高颜值的聪明宝宝哦！
Bio island孕妇专用DHA海藻油 ，萃取深海裂壶藻中的藻油DHA精华，天然醇正的优质藻类DHA母婴同补，孕育高颜值聪明宝宝。搭配上科学配比亚麻仔油，服用更加营养丰富哦！
以上三个法则妈咪们get到了吗？在怀孕期间，记得要保持愉快的心情，给自己科学补充营养，同时适当给宝宝进行胎教音乐熏陶，这样子生出来的宝宝颜值和智力会更高哦。
