助孕孩子一次多少钱,试管婴儿期间做这3项运动有利于成功率，你都做对了吗？

2023-06-04 08:33

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在试管婴儿临床上，有很多患者咨询：我现在在做试管婴儿期间，请问能不能做运动？在这些患者当中，其实关心最多的是不运动，或者是哪些运动会阻碍到治疗进度跟影响治疗结果。其实这种担心也完全理解，毕竟花了这么多钱，谁不想成功怀上孩子呢？

不过，在试管婴儿可以进行适当的运动，不要完全停止运动就好。根据相关研究表明，患者拥有健康的体重可以提高试管婴儿的成功率。简单点来说，体重过重或是过轻，都会对治疗结果产生负面的影响，但健康的体重则会对试管婴儿治疗产生积极的影响。

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所以，即使是在治疗时期，那也应该继续保持运动，要知道，问题并不在于你多长时间进行运动，而是你运动如何影响治疗的效果。在试管婴儿治疗期间，患者要避免高强度心肺组训练或者类似的活动，以便保护自己的身体，以免腹部跟子宫受伤。那么试管婴儿期间做哪项运动比较好呢？

首先，专家建议可以游泳，游泳是一个很不错的运动项目，可以燃烧卡路里，同时还能增强跟调节肌肉。除此之外，游泳对患者的关节也很容易放松跟愉快，游泳60分钟跟跑步30分钟一样有效果。游泳是小型运动，但要注意不要过量。因为你的重点是有健康的身体提供胎儿健康生长发育，等孩子出生后，你会有充足的时间锻炼。

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其次，治疗期间也可以选择步行的方式锻炼，以正常的速度行走就可以了。如果从很高的冲击力运动转换为步行，那感觉可能不是很明星，平时可以尝试更长或者更远的步行，但要注意不能更快。

最后，试管婴儿治疗期间可以尝试温和瑜伽作为运动锻炼身体。温和恢复性的瑜伽对身体的压力很小，可以避免不舒服的位置或者是腹部造成压力。

运动不止可以提高身体体质，还有利于减轻压力。所以，在试管婴儿期间可以多做以上这3项运动，以便让怀孕成为可能。

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