昆明试管医院_昆明供卵医院地址_三代试管婴儿饮食攻略

2022-02-24 19:10

【昆明供卵试管机构】

女方的话前期必备的药物是吃点叶酸片、维生素E和维生素C，禁忌烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜。

，分为卵泡期和排卵黄体期。

卵泡期：多吃蔬果、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾；排卵/黄体期：多吃黑黄豆豆浆、牛奶、羊奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、海带、小白菜、橘子、草莓、柠檬、葡萄、苹果等果蔬。，。

，每天要保证睡眠充足，睡觉之前用热水泡脚20分钟，最好坚持每天都泡一下，要注意的就是避开月经期间就好了。

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再来说说男方前期的身体调理。同样的男方前期必备的吃叶酸片、香蕉、苹果、含锌维生素片等。需要注意忌烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜、洗高温浴、泡温泉、蒸桑拿等。

，可以每天2根香蕉、1个苹果、坚持和柠檬水，以及多吃含锌的食物（例如：动物肝脏、鳝鱼、泥鳅、虾、鲈鱼、瘦肉、鸡蛋、核桃、花生、小米、萝卜、大白菜等等）。另外还可以适当的吃一些生蚝、牡蛎、冬虫夏草这几样配合调理。

再就是跟女方同样的作息的问题了，尽量保证睡眠充足，穿着以宽松为主。除此以外，建议适当跑步、游泳、健身、爬山等。

男女双方在做试管婴儿前就要开始注意养成良好的生活习惯。我们的情绪也会影响人体的激素分泌，进而对做试管也会产生一定的影响，请尽量让自己的心情保持平静，好心态是做试管一次成功的第一步。

尽量多吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

高蛋白的食物有

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

2.鱼虾蟹类;

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;

5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;

6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等。