夫妻性生活不和谐怎么办

2022-09-27 00:14

对于很多人来说，性生活是很重要的，就和吃饭睡觉一样必不可少，可是有的人会因为各种各样的原因忽略性生活，或者从心里以及行为上讨厌性生活，从而导致性生活的不和谐，若是性生活不和谐应该怎么办呢？

俗话说凡事预则立不预则废，所以在做试管婴儿之前，男方和女方都需要对自己的生活习惯作出调整，大概可以从这几方面开始：

①拒绝不规律的生活习惯，每天充足的睡眠时间，每日要饮用体内所需的充足水分。

②忌食辛辣、油腻、油炸类食品，女性尤其爱吃冷饮类，这对身体造成的伤害不利于孩子的健康孕育。

③饮食要均衡，制定合理的健康食谱，多吃牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物，多喝点豆浆有益于子宫内膜的生长。

④坚持每天晚上泡脚，泡脚时间持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

⑤夫妻双方在做试管前，要戒烟、戒酒、戒掉一切不良嗜好，良好的体魄。