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宿迁代孕真假:预产期在冬季的孕妇,这3样水果
来源:http://www.huobia.cn  日期:2019-05-16

  文|淘妈

  女性在怀孕之后,在饮食方面就需要特别注意,因为孕妇需要通过饮食来补充胎儿发育所需的营养。说起补充营养,那自然是少不了水果的,水果的品种繁多,而且营养丰富,孕妇如果能合理的吃水果,对胎儿的发育也是很有帮助的。如果孕妇的预产期在冬季的话,那这3样水果要常吃,分娩的时候能够帮上大忙,看看你常吃吗?

  

  1. 苹果

  说到孕妇吃水果,很多人都会想到苹果,苹果是我们最常见的水果。对于孕妇来讲,它也是最安全的水果,可以从怀孕初期吃到分娩。苹果中含有丰富的胡萝卜素和锌,对孕妇的皮肤特别好,胎儿的皮肤也会更加白皙红润。孕妇常吃苹果的话,能够润滑肠道,缓解便秘。而苹果中所含的锌元素对分娩有很大的帮助,能够使分娩更加顺利,减少孕妇承受的疼痛。

  

  2. 橘子

  现在正值冬天,是橘子大量上市的季节,孕妇也可以经常吃橘子。有人说孕妇吃橘子,胎儿出生会患上黄疸。其实这样的说法是没有道理的,孕妇不要相信。橘子中含有丰富的维生素C,酸酸甜甜的,很受大众的喜欢。孕妇常吃橘子的话,除了能补充维生素,宿迁代孕真假:预产期在冬季的孕妇,这3样水果还能够促进牙齿和骨骼的生长,还能提高孕妇的免疫宿迁代孕真假:预产期在冬季的孕妇,这3样水果力。另外,孕妇如果经常吃橘子的话,还可以降低分娩发宿迁代孕真假:预产期在冬季的孕妇,这3样水果生大出血的概率,减轻分娩的疼痛,对孕妇来讲真的很重要。

  

  3. 香蕉

  香蕉也是我们常见的一种水果,大家都知道,香蕉具有润滑肠道的作用。而大多数的孕妇都会出现便秘的情况,如果孕妇常吃香蕉就能缓解便秘。香蕉中还含有丰富的钾元素,可以减轻孕妇腿抽筋的情况。可能多数人不知道,其实香蕉还有补血的功能,对于女性来讲是很好的。而且孕妇多吃香蕉的话,能够缓解孕妇分娩时的疼痛,会让分娩更加顺利。

  

  ?淘妈说:虽然说这些水果对孕妇和胎儿有很大的好处,但是孕妇也要注意不能吃太多,吃太多的话反而会有负面影响。除了我们上边说的,孕妇想要分娩更顺利的话,记得要坚持运动,保持愉悦的心情,饮食上也要多注意。


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