预防黄褐斑可以这样吃

2022-10-16 02:34

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第147天(21周)预防黄褐斑可以这样吃。

研究表明，黄褐斑的形成与孕期的饮食密切相关。如果孕妈妈的饮食中缺少一种叫做谷胱甘肽的物质，皮肤中的酪氨酸酶活性会增加，黄褐斑的可能性也会增加。但是，预防黄褐斑还是要从饮食入手。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，能干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。

新鲜蔬菜

新鲜蔬菜富含维生素C，有淡化色素的作用，如西红柿、土豆、白菜、菜花等。蔬菜中的冬瓜、丝瓜也有非凡的美白功效。

番茄

西红柿有护肤和消除雀斑的功效。丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。

每天喝1杯番茄汁和少量鱼肝油，可以让孕妈妈脸色红润。也可以用番茄汁涂抹，15~20分钟后用清水洗净，对黄褐斑有很好的疗效。

柠檬的果实

柠檬是一种抗斑美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴露洗澡，可以使皮肤湿润光滑。

牛奶

牛奶能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润柔嫩。

以上科普内容，仅供仔细参考。.如有疑问，请及时就医，遵医嘱。

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如果取卵后的女性朋友出现腹胀，可以从日常生活习惯方面改善这种症状，注意作息饮食规律，做好术后恢复，保证良好的心情，促进身体更好的恢复。

一.饮食：

1.刚取过卵的女性朋友需要一个恢复期。这期间尽量减少食物消耗，不要吃太多。辛辣生冷的食物这个时候不能碰。吃鸡蛋后多吃咸的食物对身体有益。服用鸡蛋后多喝电解质和低盐低糖运动饮料，一般超市都能买到。一小时喝一升没问题。

2.多吃利尿食物：取卵后腹胀是很常见的。取卵后，卵泡较多的患者应多喝牛奶、橙汁、西瓜等利尿饮料。

第二，生活

1.不要做爱。刚取完卵的女性朋友要避免同房，这样可以避免感染，缓解腹胀症状。

2、注意休息，避免一切高强度运动，避免疲劳，适当运动最好以散步为主。

3.保持愉快的心情，良好的精神状态也有利于缓解取卵后的腹胀问题，保持心情舒畅。焦虑会增加你身体的负担，反而会加重腹胀的症状。

第三，如果情况严重，及时就医。

如果吃了鸡蛋后腹胀的症状还没有得到很好的缓解，就需要及时去医院就医，以免对女性朋友的健康造成不良影响。

康定表示，试管婴儿移植后，准妈妈会出现腹胀，主要是因为准妈妈在手术过程中受到了刺激，目前激素水平不稳定，休息一段时间就好了。

另一种情况是试管婴儿移植后腹水，但并不常见。如果试管婴儿的准妈妈在移植后出现腹胀，那就是腹水的现象。试管婴儿移植后胀痛很正常，因为试管婴儿手术对身体还是有一定刺激的，所以有些人会觉得肚子疼。

另外，试管婴儿中卵泡表面的细胞在取卵后是存在的，它们会继续分泌。此时试管婴儿中的卵泡会继续生长，产生腹水。一般来说，试管婴儿腹水的程度并不严重，医生还是会考虑试管婴儿胚胎移植，所以这对试管婴儿移植没有影响。毕竟患者自己的腹胀腹水的感觉并不能取消移植。

试管婴儿怀孕期间，准妈妈要及时补充水分，有助于准妈妈的新陈代谢。