早期孕妇可以吃海鲜吗

2023-07-18 08:40

早期孕妇要注意什么呢？怀孕初期孕妇的饮食尤为重要，稍微饮食不当，都很容易引起种种问题的哦。再加上，在怀孕早期，胎儿还是不稳定的，孕妇在很多方面都应该注意一下。早期孕妇可以吃海鲜吗？有哪些食物是孕妇不能吃的？

怀孕期间，是可以吃海鲜的!注意营养的补充，高蛋白饮食，可以做多吃些新鲜蔬菜和水果做对症治疗，注意孕期检查，和补钙做对症治疗!

怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意;而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。

怀孕初期不能吃的食物

1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

3、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

4、含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

5、霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

6、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。

孕妇在怀孕初期可以适当吃些海鲜，对身体没有影响。但是上面所提到不能吃的东西，就要忌口哦，以免影响宝宝的健康。