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孕五月:增加爸爸的参与感
来源:http://www.huobia.cn  日期:2019-05-25

孕五月:增加爸爸的参与感

怀孕进入第五个月,你看起来就是彻彻底底的孕妇,坐立时想要将双脚并拢呈现优雅的姿势时,已经做不到咯!这时候最令人兴奋的是除了宝宝逐渐长大,你也会开始感觉到宝宝在你的肚子里头动来动去!

心情的转变

怀孕五个月的时候,对偶尔反胃的状况比较习惯,情绪上也比之前还要平稳,而且怀孕的事慢慢公开,让我有一种非常幸福的感觉。我还记得自己在日记上写着:“我要做个强壮、快乐、积极的妈咪,才能给贝比带来幸福、健康和快乐,保持平静,凡事看远处。”越来越能感觉到自己是能给贝比带来幸福的孕五月:增加爸爸的参与感妈妈!

从五个月开始,我可以很清楚的感受到贝比在动,我常常会和他说说话,轻轻的敲肚子叫他,有时候真的有很棒的响应呢!我还记得第一次胎动的时候是在睡梦中,即使是睡觉的状态,还是可以感受到一股强烈的能量,从腹部经由血液贯穿身体的每一处,这种强大的震撼力,直到贝比现在出生了,回想起来还是令我感到又惊喜又震撼!

怀孕五个月会产生的心情转变

胎动

开始感觉到胎动,对贝比的存在有更踏实的感觉,也令你感到更安心。

常常出神

可能太专注在宝宝的事情上吧,不知道为什么,从五个月后常会觉得有点心神不宁,别人可能会认为你记忆力变差,才会出现“怀孕变笨”的说法。

烦躁不安

因为进入怀孕中期,许多跟贝比相关的信息会吸收得越来越多,亲友团们给的意见不一,虽然是善意但也容易让人感到厌烦,在这个阶段情绪是有比较稳定了,不过难免有些烦躁不安。

生理变化

怀孕五个月,除了肚子大起来,为了将来哺乳的自然机制,胸部也越来越大,在慢慢增大内衣罩杯的同时,发现自己已经在选购D罩杯的内衣了!

第一次感觉到胎动,也是在这个月,有一天我在睡觉,结果梦到我的肚子绷开,鲜血就这样喷洒出来,我一惊,吓醒了,才发现是儿子在踢,而那种惊吓的感觉,很快就被幸福感给取代了。

我一直很会做梦,只要睡着就会做梦,但梦境内容都不太记得了。我看着肚子,会看到儿子的关节在那边转啊转的,他不常大晃动,很懒啊,都一直睡一直睡,有几次,他会同手同脚一起踢,我就会感觉到左边、右边像环绕音响一样,肚子咚咚咚,左右上下同时顶出来。

事后想起来,怀孕时期是我最开心的一段日子,很轻松,而且儿子又是第一胎,如果以后生了第二胎,同时还要顾大的那位,可就累咯。

怀孕进入五个月,会开始分泌乳汁,这就是所谓的“初乳”,不过量只有一点点,像是分泌物的感觉,而且胸部会越来越大,有些人甚至要再换大一点的内衣。在外形上,因为肚子真的大得明显,看起来就是个标准的孕妇。这个阶段你会开始感觉到胎动,腹中有个小生命正在成长的真实感,会让你越来越踏实。另外有些人脚会开始变得肿肿的,记得换双让你舒适的鞋,有空也可以请家人或另一半帮你按摩脚部。

增加另一半的参与感

老公对老婆怀孕,每个人的反应和态度都不同,有的突然会变得体贴,有的明显产生不适应,有的则在想,他将会失去什么。虽然大肚子的不是老公,但如何让他有“参与感”,而不是在小孩出生后才建立情感,对怀孕的你及整个家庭来说都很重要。以下是增加另一半参与感的好方法:

要常提醒他,把怀孕当做是两个人的事,而不是你一个人的事。

拉着老公一起去买怀孕或宝宝用品。

不要把怀孕带来的不悦情绪,全都发泄到老公一人身上,可以和朋友分享,或是学习用乐观的态度面对,让气氛轻松一些。

一起去上妈妈教室,一起研读相关书籍和录像带。

临睡前,请老公用手抚摸自己肚子,享受“三人世界”(怀双胞胎的话就是四人咯),或是侧躺在老公背后,让他一起感受奇妙的胎动时刻。

体重增加概念

怀孕进入第五个月,我已经增加10.5公斤,不过这时候是怀孕的中期阶段,胖在宝宝身上的部分会比前期增加一些。虽然明白这个道理,还是觉得自己胖太多了,有些孕妇到生产前才胖10公斤,我实在比别人快跑太多了!如果再不注意,产后要更努力瘦身才行!

到底体重该增加多少才对?其实整个怀孕的过程,体重最好增加在10~14公斤左右。怀孕五到七个月,理想体重是增加5~6公斤,最好以每个月增加1.5~2公斤为标准。这个阶段的体重增加,会比怀孕前期占更多部分在宝宝身上,但至少还有一半会留在你身上。