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  •   夏天的西瓜是大家解暑止渴的必备水果,西瓜属于寒凉性的水果,对于哺乳期的妈妈来说,不宜多吃,容易导致肠胃不适和腹泻等问题,那么哺乳期可以吃西瓜吗?下面小熊宝宝网天医网小编带来介绍。

      

      哺乳期可以吃西瓜吗?

      哺乳期可以吃西瓜,只要自己吃了没有腹泻或者胃肠道不舒服就好。

      都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,天医网小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

      哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

      

      哺乳期吃西瓜注意事项

      1、不建议吃刚从冰箱里面拿出来的西瓜,如果是冰冻的,建议放常温了再吃;

      2、另外每天保证在200-400g之内,不要过量;

      3、如果是有糖尿病或者血糖比较高的妈妈,血糖控制平稳的情况下,建议在两餐之间吃,并且每次不要吃太多,少量多次吃可以

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      假如哺乳期妈妈感冒了,感冒初期不能吃西瓜。中医认为,在感冒初期吃西瓜

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    ,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加剧或延长病程。

      但是一但当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症状,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助感冒痊愈。

      新鲜水果和蔬菜对于每个人都是很重要的,尤其是哺乳期的妈妈们,因

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    复阶段的新妈来说,穿塑身衣还有很多讲究!

      1、哺乳期不要急着穿

      产后不要着急穿瘦身衣,还是要以宽松的纯棉内衣为主,这样更有利于身体的恢复。而且,还要加强营养,保证奶水怎么办充足,还是等到不喂奶了再考虑穿瘦身衣和减肥。

      2、宝宝断奶后再穿瘦身衣

      建议在宝宝断奶后穿瘦身衣,而且最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥,但平时可以练瑜伽,慢跑等方式。

      所以,哺乳期的妈咪们尽量不要穿瘦身衣!而且,在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡,注意营养均衡。但是有些妈妈忍不住的,也要等到自己身体的伤口恢复到一定程度才能开始穿哦。

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